51冥雑

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互�h宀における�nの云方と鋒蓄�r�gの�v�Sが苧らかに -�nがない互�h宀は�L�r�g?玉�r�g鋒蓄になるリスクが1.4蔚參貧-

‐冩梢のポイント/

  • これまでの冩梢で、鋒蓄扮寂は海すぎても玉すぎても宗慎諒籾に唹�譴鮗阿椶垢海箸�岑られている。
  • 云冩梢により、�nが富ない互�h宀は海扮寂鋒蓄または玉扮寂鋒蓄になるリスクが互いことが幣された。
  • より謹くの�nを火せるよう�nの宗慎を隠つことが癖俳な鋒蓄の略隔に�、�る辛嬬來が幣又された。

‐冩梢古勣/

互�h宀において鋒蓄の諒籾は嶷勣です。鋒蓄扮寂は玉すぎても、海すぎても、棒蘭楕が貧�Nするなどの宗慎諒籾に唹�譴鮗阿椶垢海箸�謹方烏御されています。�nは�yみ栽わせを隠つ叨護も毅っており、�nが0云の繁では和の��が貧圭指��し、�鬱世睦囲譴鰉襪┐橡�蓄扮の柵簾を形げる辛嬬來があると冱われています。そこで云冩梢では、�nの云方と鋒蓄扮寂の�v銭について�編^しました。

その潤惚、�nが20云參貧ある繁たちと曳熟して、�nが畠くない繁では玉扮寂鋒蓄��4扮寂參和��のリスクが1.4蔚、海扮寂鋒蓄��10扮寂參貧��であるリスクが1.8蔚と、�I自極な鋒蓄扮寂のリスクが互いことがわかりました。揖��に�nが1-9云しか火ってない繁でも、玉扮寂鋒蓄のリスクが1.3蔚、海扮寂鋒蓄のリスクが1.5蔚互いこともわかりました。

云冩梢撹惚は2018定8埖10晩に鋒蓄匳僥の忽縞親僥�j�ISleep Medicineに窮徨井が��墮されました。

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