51探花

【発表のポイント】

• 有酸素?筋力トレーニング?ストレッチを行うサーキット运动の即时的な効果を検証
• 1回30分のサーキット运动をするだけで、中高年女性の抑制能力と活力が即时的に向上することを确认

【概要】

运动は、高齢者の认知机能向上に効果があることが知られています。しかし、サーキット运动の即时効果については、ほとんど研究がおこなわれていませんでした。东北大学加齢医学研究所の野内类准教授と川岛隆太教授は、中?高年期女性を対象に无作為比较対照试験を用いてサーキット运动の即时的な効果の検証を行いました。その结果、1回30分のサーキット运动を実施したグループは、何もしないで30分待机していたグループと比较して、认知力(抑制能力)とポジティブ気分(活力)が即时的に向上することが明らかになりました。

この研究の成果は、2020年6月24日発行のオンライン雑誌Frontiers in Aging Neuroscience誌に掲載されました。

详细（プレスリリース本文）

问い合わせ先

东北大学加齢医学研究所　
〒980-8575　仙台市青叶区星陵町4-1
担当：野内類 (のうちるい)
电话番号：022-717-8952
E-mail: rui*tohoku.ac.jp（*を@に置き換えてください）